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中醫眼里的“肥胖”
——菏澤市中醫醫院專家答記者問

作者: 馬 琳 來源: 菏澤日報 發表時間: 2021-04-16 09:07

       張玉霞:菏澤市中醫醫院治未病科主任,副主任醫師。擅長利用中醫體質辨識、多種中醫內治及外治綜合療法,尤其擅用艾灸進行亞健康狀態、肥胖癥、失眠、抑郁癥、焦慮癥、更年期綜合癥、痛癥(頭痛、頸椎病、肩周炎、腰痛、膝痛)、乳腺病、婦科病、體虛易感體質及乳腺病、宮寒難孕、面癱等綜合調治,或大病初愈、術后體弱需進一步調養者。    門診坐診時間:周一至周六(周三上午、周五下午休息)         咨詢電話:0530-5321865    門診就診室位置:菏澤市中醫醫院西二樓治未病科

肥胖是很多疾病的“罪魁禍首”,與高血壓、糖尿病、代謝綜合征等疾病的發生發展密切相關,肥胖問題不僅限于成年人,兒童和青少年肥胖問題也日益嚴峻。4月13日,記者就肥胖問題采訪了菏澤市中醫醫院治未病科主任張玉霞。

記者:中醫是如何定義肥胖的?

張玉霞:《黃帝內經》云“肥貴人,則高粱之疾也”,將肥胖分為膏人、肉人、脂人三種主要的類型。明代張景岳認為先天稟賦和后天飲食因素是導致肥胖發生的根本。清代的陳無鐸則提出了“肥人多痰,乃氣虛”的觀點。脂肪過多實際上是痰瘀水濕等病邪堆積于體內的一種表現形式,屬于中醫的痰濕、痰飲范疇。

記者:痰濕體質有哪些癥狀?

張玉霞:多汗且黏;胸悶、痰多;口粘膩或甜,喜食肥甘甜膩;大便爛,容易困倦,乏力,不想動,眼睛浮腫;肥胖者還有腹部松軟,氣短,乏力;舌苔厚白膩。

記者:瘦不下來都是因為濕氣重嗎?

張玉霞:濕氣重是肥胖的一個病因,濕熱、氣虛、陽虛都可以引起肥胖。濕氣重與生活習慣有關,如冷飲、空調,不運動不出汗,喜歡吃甜的食物,長期偏食偏寒涼食物等,慢慢就形成痰濕體質。

記者:中醫如何調理痰濕?

張玉霞:1、生活方式調理。痰濕體質者宜選用健脾助運、祛濕化痰的食物;少食肥、甜、油、黏(膩)的食物;脾虛痰濕人群水液代謝不好,常有水腫、水鈉儲留情況出現,應限制食鹽的攝入;脾胃功能一般,脾虛的要吃七分飽,忌暴飲暴食和進食速度過快。2、飲食調理。不宜吃寒涼食物,適合食用芥菜、韭菜、大頭菜、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、紫菜、洋蔥、大棗、赤小豆、山藥、薏仁、冬瓜、牛肉、羊肉、雞肉、鏈魚等。大部分水果是涼性,不可多吃。3、中醫運氣調氣方法??觳阶呋蛘呗苓^程中保持下腹部收緊、上提的感覺,同時注意力集中在下腹部氣海、關元部位。濕阻氣機,全身氣機不利,不順暢,就會有全身乏力不想動、不輕松的癥狀,常運動出汗,多曬太陽,全身氣血活躍起來,慢慢就好了。

記者:中醫如何治療肥胖?

張玉霞:目前減肥的方法有很多,中醫減肥需要辨證論治。針灸治療或者穴位按摩等治療原則是健脾化濕、溫陽化脂。穴位采用中脘、天樞、水道、關元、足三里等。按摩穴位基本可以相同。臨床灸法常采用督灸、任脈灸、臍灸、溫針灸、艾箱灸。需要提醒的是,艾灸是一種利用艾條燃燒過程中的熱以及艾絨揮發的艾油對穴位產生作用,一定是有一個量的積累才可以產生作用,才能達到所需要的艾灸效果。 

 記者 馬 琳

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